Part 1

LUMINA FORUM　レッスンルーム

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1

みのり

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66……67……68！
2

ひかりん

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縮こまって～、大ジャーンプ！
上にピーンって手を伸ばして、きらり星の電波をキャッチしてね！
3

みのり

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は、はい……！
4

みのり

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（ひかりんさん流のジャンピングスクワット、きつい……！）
5

みのり

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（でも、ちょっとワクワクするし、しっかり効いてる気がする！）
6

みのり

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（突然『ひかりんトレーニング』に誘われた時は
びっくりしたけど……一緒にやらせてもらえてよかったな）
7

みのり

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（……それにしても——）
8

ひかりん

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78っ☆　79っ☆　80っ☆
9

みのり

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（こんなにきついのに、まだまだ余裕そう……）
10

みのり

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（わたしも、最後まで頑張んなきゃ……！）
11

ひかりん

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——みのりん、あとちょっとだよ！
98っ☆　99っ☆　100っ☆
12

みのり

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で、できた……！
13

ひかりん

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やった～！
きらり星の電波、いっぱいキラキラチャージできたね！
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みのり

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はぁ、はぁ……はいっ！
15

ひかりん

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じゃあ次は、お星さまと一緒にトレーニングしていくよ！
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みのり

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お星さま……？
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ひかりん

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うん！　この、お顔くらいの大きさでまんまるの
ちょっと重いお星さまだよ！

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18

みのり

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（あっ、メディシンボールのことだったんだ……！）
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ひかりん

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この子ね、お空から落ちて戻れなくなっちゃったみたいなの！
だから、一緒によいしょ～って頭の上に持ち上げて、
お空に帰してあげよう！
20

みのり

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なるほど……わかりました！
21

みのり・ひかりん

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『よいしょ～っ』
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みのり

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（わ、腕がプルプルする……！）
23

ひかりん

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ちゃんとお空に帰れるように、
お腹にぎゅ～って力を入れて、体もピーンって伸ばしてね！
24

みのり

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はい……！　ぎゅ～ってして、ピーン……！
数十分後

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25

ひかりん

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これで、ひかりんトレーニングおしまい！
きらりーんっ☆
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みのり

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はぁ、はぁ……ありがとうございました！
27

みのり

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ひかりんさん、すごいですね……！
いつもこんなハードなメニューをこなしてるなんて
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ひかりん

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えへへ、いーっぱい体力がないと
銀河中のみんなを笑顔にできないからねっ☆
29

みのり

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（そっか……。
ひかりんさん、いつもパワフルで
すごいなぁって思ってたけど）
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みのり

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（いつでもパワフルなアイドルでいられるように、
こうやって厳しいトレーニングで体力をつけてるんだ）
31

みのり

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（わたしも……いつもフルパワーで
みんなに希望を届けられるように、もっと体力つけなくちゃ！）
32

みのり

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（LUMINAグランプリで、勝ち上がっていくためにも！）

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33

遥

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——体力アップのメニュー？
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みのり

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うん！　いつものトレーニングに追加したいな～って思って！
何かいいメニューないかな？
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遥

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うーん……それならランニングマシンを使って、
インターバルトレーニングをするのがいいかも
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遥

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全力ダッシュとジョギングを、交互にやっていくんだけど……
短時間でできるし、追加でやるには向いてると思うよ
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みのり

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ふむふむ……全力ダッシュとジョギングを交互に……
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遥

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最初は30秒ずつぐらいがいいかな。
脚の負担を減らすなら、フィットネスバイクを使っても——
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みのり

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ふう……。今日のノルマも終わったし、
追加のメニューやってみよう！
40

みのり

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ダッシュとジョギングを交互に、だよね！
まずはスピードを上げて……

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41

みのり

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わわっ、速くしすぎたかも！？
42

みのり

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——でも、全力で走るならこれぐらいでちょうどいいよね
43

みのり

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うおおおおおお！！

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数分後

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44

みのり

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はぁ、はぁ……ちょっとやっただけでも、ヘトヘトだ……
45

みのり

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今日はこのくらいに——

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みのり

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……ううん、ひかりんさんは
もっときついトレーニングしてたもん。
わたしも、もっともーっと頑張らなきゃ！
47

みのり

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このまま、フィットネスバイクにも挑戦してみよう！

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ひかりん

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……あ、みのりんだっ！
49

ひかりん

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わ……みのりん、すっごく頑張っててキラキラしてる……！
50

ひかりん

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ひかりんも、もっとキラキラできるように頑張ろーっと☆

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51

みのり

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あれ……？
今、ひかりんさんの声が聞こえたような……？
52

みのり

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……気のせいかな？
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みのり

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——よーし、もっと体力つけるために
まだまだやるぞ～！