Part 1

LUMINA FORUM レッスンルーム

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1

みのり

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66……67……68!
2

ひかりん

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縮こまって~、大ジャーンプ!
上にピーンって手を伸ばして、きらり星の電波をキャッチしてね!
3

みのり

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は、はい……!
4

みのり

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(ひかりんさん流のジャンピングスクワット、きつい……!)
5

みのり

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(でも、ちょっとワクワクするし、しっかり効いてる気がする!)
6

みのり

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(突然『ひかりんトレーニング』に誘われた時は
びっくりしたけど……一緒にやらせてもらえてよかったな)
7

みのり

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(……それにしても——)
8

ひかりん

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78っ☆ 79っ☆ 80っ☆
9

みのり

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(こんなにきついのに、まだまだ余裕そう……)
10

みのり

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(わたしも、最後まで頑張んなきゃ……!)
11

ひかりん

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——みのりん、あとちょっとだよ!
98っ☆ 99っ☆ 100っ☆
12

みのり

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で、できた……!
13

ひかりん

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やった~!
きらり星の電波、いっぱいキラキラチャージできたね!
14

みのり

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はぁ、はぁ……はいっ!
15

ひかりん

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じゃあ次は、お星さまと一緒にトレーニングしていくよ!
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みのり

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お星さま……?
17

ひかりん

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うん! この、お顔くらいの大きさでまんまるの
ちょっと重いお星さまだよ!

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18

みのり

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(あっ、メディシンボールのことだったんだ……!)
19

ひかりん

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この子ね、お空から落ちて戻れなくなっちゃったみたいなの!
だから、一緒によいしょ~って頭の上に持ち上げて、
お空に帰してあげよう!
20

みのり

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なるほど……わかりました!
21

みのり・ひかりん

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『よいしょ~っ』
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みのり

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(わ、腕がプルプルする……!)
23

ひかりん

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ちゃんとお空に帰れるように、
お腹にぎゅ~って力を入れて、体もピーンって伸ばしてね!
24

みのり

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はい……! ぎゅ~ってして、ピーン……!
数十分後

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25

ひかりん

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これで、ひかりんトレーニングおしまい!
きらりーんっ☆
26

みのり

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はぁ、はぁ……ありがとうございました!
27

みのり

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ひかりんさん、すごいですね……!
いつもこんなハードなメニューをこなしてるなんて
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ひかりん

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えへへ、いーっぱい体力がないと
銀河中のみんなを笑顔にできないからねっ☆
29

みのり

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(そっか……。
ひかりんさん、いつもパワフルで
すごいなぁって思ってたけど)
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みのり

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(いつでもパワフルなアイドルでいられるように、
こうやって厳しいトレーニングで体力をつけてるんだ)
31

みのり

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(わたしも……いつもフルパワーで
みんなに希望を届けられるように、もっと体力つけなくちゃ!)
32

みのり

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(LUMINAグランプリで、勝ち上がっていくためにも!)

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33

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——体力アップのメニュー?
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みのり

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うん! いつものトレーニングに追加したいな~って思って!
何かいいメニューないかな?
35

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うーん……それならランニングマシンを使って、
インターバルトレーニングをするのがいいかも
36

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全力ダッシュとジョギングを、交互にやっていくんだけど……
短時間でできるし、追加でやるには向いてると思うよ
37

みのり

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ふむふむ……全力ダッシュとジョギングを交互に……
38

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最初は30秒ずつぐらいがいいかな。
脚の負担を減らすなら、フィットネスバイクを使っても——
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みのり

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ふう……。今日のノルマも終わったし、
追加のメニューやってみよう!
40

みのり

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ダッシュとジョギングを交互に、だよね!
まずはスピードを上げて……

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41

みのり

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わわっ、速くしすぎたかも!?
42

みのり

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——でも、全力で走るならこれぐらいでちょうどいいよね
43

みのり

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うおおおおおお!!

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数分後

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44

みのり

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はぁ、はぁ……ちょっとやっただけでも、ヘトヘトだ……
45

みのり

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今日はこのくらいに——

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46

みのり

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……ううん、ひかりんさんは
もっときついトレーニングしてたもん。
わたしも、もっともーっと頑張らなきゃ!
47

みのり

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このまま、フィットネスバイクにも挑戦してみよう!

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48

ひかりん

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……あ、みのりんだっ!
49

ひかりん

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わ……みのりん、すっごく頑張っててキラキラしてる……!
50

ひかりん

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ひかりんも、もっとキラキラできるように頑張ろーっと☆

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51

みのり

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あれ……?
今、ひかりんさんの声が聞こえたような……?
52

みのり

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……気のせいかな?
53

みのり

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——よーし、もっと体力つけるために
まだまだやるぞ~!